こんにちは😃最近雨が続いて、ウォーキングが、思うようにできず、今日から近くのジムに通うことにしました。☺️

まず、1時間のウォーキングと、15分の自転車。そのあとＡＲCトレーナーを30分。最後にまた15分の自転車をやりました。消費カロリーも出るし、満足しました。

周りの人は皆さん痩せていてハイスピードにこなしていて恥ずかしいかなと思ったりしたけど、ウォーキングが終わる頃には周りのことは気になりませんでした😄

自宅から3分のくらいのところにあるので、運命かな笑なんておもっています。娘のためにも自分のためにも頑張ります😤

今日の体重は93.9キロでした。あしたも頑張ります☺️