今日もジムに行ってきました😌今日もいつもと同じメニューです☺️

ウォーキング60分(375cal)

自転車15分2セット(302cal)

エリプティカル30分(447Cal)

体重は93.4でした。今日のお昼はおいなりさんを一つと大根のサラダを食べました✌️

いつも同じような内容ですみません。7月から、少しメニューを増やすか、トレーニングの負荷を増やして消費カロリーUPをはかりたいと思っています。もちろん、食事制限は強化したままやっていきたいと思っています😤