こんにちは☺️今日もジムに行きました😄

今日のメニューは

ウォーキング60分(384Cal)

自転車15分2セット(366Cal)

エリプティカル30分(412Cal)

やりました😊自転車に昨日より負荷をかけて

こぐ回数をあげました。おかげで消費カロリーが増えたようです✌️

今日の体重は93.1でした。気づけば4月から、10キロ落ちました。やった❤️でもまだまだ始まったばかり😤娘の卒業式の日の記念撮影で、少しでも痩せて、笑顔で写るため、これからも頑張ります👍

ブログを始めて、niceをいただいたり、暖かいコメントもいただき、本当に励みになっています😭たぶん、ブログやってなかったら、甘えていたかもしれません。まだまだ長い道のりですが、頑張ります☺️

今日のお昼はこんにゃく麺のそうめんです。キムチと一緒に食べると美味しいときいたのでやってみました。美味しかったです😃