こんにちは😆仕事が1時半に終わったので、ギリギリ、ジムに行けそうだったので行ってきました☺️いつものメニューはする時間がないので、ウォーキングだけ60分やりました😄

明日は行けないので、今日少しでも行けてよかったです😔日を空けると筋力が落ちるのか、トレーニングする時に辛くなるんですよね😓

やっとメニューにも慣れてきたところなので、また月曜日から頑張ります☺️

おはようございます😀昨日から主人の仕事の手伝いをしています😌だから昨日はジムには行けず...今日も難しいかもしれません。

早く終われば行きます😊明日もチビがいていけないとなると3日空くことになります😂

食事制限を強化したためか昨日はジムには行ってませんが体重は落ちました。では手伝い、頑張ってきます😤皆様も良い1日を☺️

写真慌てて撮ったのでなんか赤い😂

行ってきまーす😉

こんにちは☺️今日もジムに行きました😄

今日のメニューは

ウォーキング60分(384Cal)

自転車15分2セット(366Cal)

エリプティカル30分(412Cal)

やりました😊自転車に昨日より負荷をかけて

こぐ回数をあげました。おかげで消費カロリーが増えたようです✌️

今日の体重は93.1でした。気づけば4月から、10キロ落ちました。やった❤️でもまだまだ始まったばかり😤娘の卒業式の日の記念撮影で、少しでも痩せて、笑顔で写るため、これからも頑張ります👍

ブログを始めて、niceをいただいたり、暖かいコメントもいただき、本当に励みになっています😭たぶん、ブログやってなかったら、甘えていたかもしれません。まだまだ長い道のりですが、頑張ります☺️

今日のお昼はこんにゃく麺のそうめんです。キムチと一緒に食べると美味しいときいたのでやってみました。美味しかったです😃