100㎏越えで、卒業式までに。。

只今ダイエット真っ最中なので、色々と載せて頑張って痩せたいと思います。目標は35㎏減！

気合😠

こんにちは😊今日は午前中からジムに行きました。そして今までARCトレーナーだと思っていたマシンはエリプティカルというマシンでした😓なので今日は

ウォーキングを60分(338Cal),

エリプティカルを30分(420Cal)。

自転車を15分2セット(216Cal)

やりました😤

ちなみにウォーキング中は音楽を聴きながらやっています😊今日はその中で、やる気が出る曲を紹介します☺️


3位 ZARD 負けないで

2位superfly 愛を体に吹き込んで

1位ファンキーモンキーベイビーズ あとひとつ


他には加藤ミリヤとか浜崎あゆみとか聴きながら歩いてますが、この3曲が流れると気合が入ります😆


体重はまた93.9でした。最近低迷しているので、食事制限も強化していきます😤今日のお昼のメインはこんにゃく麺のうどんです。

また明日からも頑張ります😤

おやすみ😑

今日はジムがおやすみでした。第4火曜日がお休みらしいです😅昨日は歯医者の日だったので、また、歯医者まで歩きましたなんか久しぶりに外をウォーキングすると日差しがすごいですね😎明日はまた午前からジムに行きます😊

頑張ります😤

なかなか…

こんにちは☺️今日もジムに行ってきました。昨日と同じメニューをやりました。今日は途中でストレッチもやりました。


あしたは子供の運動会で、ジムに行けないので明後日に行けたらいいです😄


体重は93.9でした。やっぱりなかなか体重は落ちませんね。もっと食事制限をしなきゃダメかもしれません。でも4月から10キロ落ちてるので統計で考えたらこのまま続けていけばいいのかなと思います。これからも頑張ります😁