こんにちは😃最近雨が続いて、ウォーキングが、思うようにできず、今日から近くのジムに通うことにしました。☺️
まず、1時間のウォーキングと、15分の自転車。そのあとＡＲCトレーナーを30分。最後にまた15分の自転車をやりました。消費カロリーも出るし、満足しました。
周りの人は皆さん痩せていてハイスピードにこなしていて恥ずかしいかなと思ったりしたけど、ウォーキングが終わる頃には周りのことは気になりませんでした😄
自宅から3分のくらいのところにあるので、運命かな笑なんておもっています。娘のためにも自分のためにも頑張ります😤
今日の体重は93.9キロでした。あしたも頑張ります☺️
お久しぶりです。携帯を落としてしまいました😭iPhoneなんですが、修理に37000円ぐらいかかりました😂保証に入って、この値段😅痛い😭
ダイエットは順調です😆✌️今日は92.9キロでした☺️これからも頑張ります👍
こんにちは♪( ´▽｀)昨日は大雨で、ウォーキングができませんでした😅なので、今日は午前中に10000歩達成しました😆
私のウォーキングは歩数計を腕にはめて、携帯のアプリで、歩数を測っていますが、おとといのウォーキングから、新たなアプリをダウンロードして、やってみると3つとも結果にズレがあります😓どれが本当なの？うーん(^^;;でも目的はダイエットなので、歩くことが大事だと思うので、このまま頑張ります☺️
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